Prenez soin de votre corps pour mieux pédaler
Apprenez à reconnaître, comprendre et soulager les douleurs les plus courantes chez les cyclistes.
Comment adopter une posture idéale à vélo pour éviter les douleurs et rouler plus efficacement
Il suffit d’observer quelques cyclistes dans la rue pour comprendre à quel point la posture à vélo est souvent négligée.…
Le “troisième testicule” du cycliste : mythe ou vraie pathologie du périnée ?
Certains cyclistes en rigolent entre deux sorties : “j’ai un troisième testicule qui pousse !” Mais derrière cette expression amusante se cache…
Fausse sciatique à vélo : comprendre la douleur et pédaler sans souffrir
Vous adorez rouler, mais une douleur fessière ou dans la jambe gâche vos sorties ? Vous avez peut-être ce qu’on appelle…
Vélo et côlon irritable : comment pédaler sans souffrir de troubles digestifs ?
Vous adorez le vélo mais votre côlon irritable semble avoir son mot à dire à chaque sortie ? Ballonnements, douleurs abdominales,…
Mal aux fesses à vélo : pourquoi ça fait si mal… et comment l’éviter
Tu viens de finir une sortie à vélo, fier de ta performance… jusqu’à ce que tu poses le pied à…
Insuffisance veineuse : pourquoi le vélo est un bon allié contre les jambes lourdes
Vous avez déjà ressenti cette sensation de jambes lourdes en fin de journée, comme si elles étaient faites de plomb ?…
Peut-on faire du vélo avec une hernie inguinale ? Risques, conseils et précautions
Vous ressentez une gêne dans l’aine en montant en selle ? Vous venez d’apprendre que vous avez une hernie inguinale et…
Vélo et Fasciite Plantaire : Pourquoi ce mal aux pieds et comment l’éviter ?
Vous rentrez d’une sortie à vélo, les jambes sont encore pleines d’adrénaline, mais une douleur lancinante sous le pied gâche…
Vélo et Hémorroïdes : L’erreur que font 90% des Cyclistes
Vous adorez pédaler, sentir le vent sur votre visage, partir à l’aventure sur les routes ou les sentiers… Mais voilà,…
Vélo et Sciatique : Conseils pour Pédaler sans Douleur
Il y a ce moment parfait. Le vent dans les cheveux, la route qui s’ouvre devant vous, les jambes qui…
Cyclisme et mal de dos : 7 astuces contre la lombalgie à vélo
Si tu roules régulièrement, tu l’as peut-être déjà ressenti : cette tension désagréable dans le bas du dos, qui s’installe après…
Vélo et arthrose du genou : Guide complet pour soulager vos articulations
Si vous souffrez d’arthrose du genou, vous savez combien cela peut compliquer votre quotidien. Douleurs, raideurs, limitations dans les mouvements……
