Sécuvélo est à vos côtés pour améliorer votre sécurité
Bienvenue sur le blog Sécuvélo ! Tout ce que vous devez savoir pour sécuriser vos trajets à vélo et bien vous équiper.
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L'équipement du cycliste
Combien de calories brûlez-vous lors de vos sorties à vélo ? (Vous allez être surpris !)
Vous êtes passionné de cyclisme et vous vous demandez combien de calories vous brûlez lors de vos trajets à vélo ? Que vous rouliez pour le plaisir, pour vous maintenir en forme ou pour un objectif spécifique, ce calculateur de calories de cyclisme est fait pour vous ! Il vous suffit d’entrer quelqu…
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L'équipement du cycliste
Porte-vélo : Comment transporter son vélo dans la voiture ?
Le cyclisme attire de plus en plus de passionnés en France. Il est désormais difficile de prendre la route sans croiser un cycliste. Pour beaucoup, adopter un mode de vie sain et actif passe par la pratique du vélo, que ce soit en milieu urbain, sur route ou en VTT. Aujourd’hui, alors que certains u…
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L'équipement du cycliste
Pourquoi bien s’équiper lorsqu’on loue un vélo pour une balade ?
Se lancer dans une balade à vélo sans un équipement adéquat, c’est un peu comme partir en expédition en Antarctique avec des tongs : l’intention est louable, mais les conséquences pourraient être… glissantes. Alors, pourquoi est-il si important de bien s’équiper lorsqu’on loue un vélo pour une petit…
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La sécurité à vélo
Les 5 blessures les plus fréquentes en vélo et cyclisme
Le cyclisme, bien que bénéfique pour la santé et excellent pour l’endurance, peut également être à l’origine de diverses blessures si certaines précautions ne sont pas prises. À cet égard, nous vous invitons à identifier les blessures les plus fréquentes auxquelles sont confrontés les cyclistes. Ces…
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La sécurité à vélo
Que faut-il manger avant, pendant et après le vélo ?
Ce n’est un secret pour personne, la nutrition joue un rôle important dans la santé et les performances des cyclistes. Que ce soit avant, pendant et après votre entraînement, quelle doit être votre alimentation ? Faisons le point. Le cyclisme est un sport très exigeant, c’est pourquoi ceux qui le pr…
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L'équipement du cycliste
7 astuces pour améliorer vos performances à vélo
Tous les sports ont des exigences physiques qui sollicitent différents groupes musculaires. Cependant, le cyclisme se distingue parmi les disciplines qui sollicitent le plus de zones musculaires. C’est pourquoi les détails revêtent une grande importance, et des astuces sont considérées pour améliore…
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La sécurité à vélo
Comment éviter les douleurs au cou lorsque vous faites du vélo ?
Le vélo est plaisant et offre de nombreux avantages pour la santé. Cependant, des gênes et des blessures peuvent survenir simplement en pédalant, en dehors des accidents. Les douleurs dans la musculature cervicale sont l’une des affections les plus courantes. Dans cet article, nous vous expliquons c…
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La sécurité à vélo
Intersections à Vélo : 8 Conseils pour les gérer en toute sécurité
Chers cyclistes soucieux de votre sécurité ! Les intersections peuvent être des points critiques sur la route, mais avec les bonnes techniques, vous pouvez les traverser en toute confiance. Dans cet article, nous allons vous guider à travers 8 astuces clés pour aborder les intersections délicates en…
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La sécurité à vélo
Comment réagir en cas d’accident à vélo et les premiers gestes à effectuer
En tant que cycliste, vous pouvez être confronté à différentes situations dangereuses sur la route, que ce soit une collision avec un autre véhicule, une chute due à des conditions routières défavorables ou un obstacle inattendu sur votre trajet. Savoir comment réagir rapidement et efficacement aprè…
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L'équipement du cycliste
La Réglementation Vélo Électrique (VAE) en France
Lorsqu’on circule sur un vélo électrique ou un VAE, il est important de connaitre la réglementation en vigueur. Un vélo électrique ou à assistance électrique est-il soumis à la même loi qu’un vélo traditionnel ? Où peut-on circuler ? A quelle vitesse maximale peut-on rouler ? Faut-il homologuer et i…
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L'équipement du cycliste
Acheter un Vélo neuf ou d’occasion ? Conseils et Bons plans
Vous êtes sur le point d’acheter un vélo et vous ne savez pas quelle option choisir : neuf ou d’occasion ? Nous sommes là pour vous donner quelques conseils et bons plans, histoire de vous aider à faire le meilleur choix. Investir dans un vélo, c’est comme adopter un nouveau compagnon de route. Vous…
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La sécurité à vélo
Panneau M12 : Cyclistes, vous pouvez griller les feux rouges !
C’est un panneau bien connu des cyclistes mais encore largement méconnu des automobilistes, le fameux panneau M12. Un petit panonceau triangulaire qui existe depuis 2012 et qui continue à fleurir largement un peu partout dans nos villes. Il indique aux usagers de la route que les vélos ont l’autoris…
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La sécurité à vélo
Peut-on se garer ou s’arrêter sur une piste cyclable ?
La réponse à cette question épineuse devrait en réjouir certains, en surprendre d’autres et risque de contrarier les adeptes ! Mais n’y allons pas par quatre chemins. Non, on ne peut pas se garer ou s’arrêter sur une piste cyclable ! Il s’agit bien sûr d’une pratique dangereuse et totalement illégal…
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La sécurité à vélo
Les cyclistes ont-ils le droit de rouler côte à côte ?
S’il y a quelque chose que beaucoup d’automobilistes n’aiment pas chez les cyclistes, c’est bien de les voir rouler côte à côte sur la chaussée. Le fait de se retrouver derrière deux vélos (ou plus) qui circulent en parallèle provoque chez eux une réaction négative et parfois même agressive. Ces aut…
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L'équipement du cycliste
Le Vélotaf, ou comment aller au travail à vélo
Que vous soyez déjà adepte du vélotaf ou sur le point de le devenir, vous savez qu’aller travailler à vélo offre de nombreux avantages. En effet, faire du vélo au quotidien, c’est bon pour la santé, c’est bon pour la planète et c’est bon pour le porte-monnaie ! Le Vélotaf, une pratique qui séduit de…
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La sécurité à vélo
Comment dépasser un cycliste sans le mettre en danger ?
Comment dépasser un cycliste ? C’est la question que tout automobiliste se pose lorsqu’il croise un vélo ou un groupe de cyclistes circulant sur la route. Savoir dépasser correctement un vélo est essentiel, compte tenu du nombre croissant d’accidents impliquant ces usagers de la route. C’est un fait…
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La sécurité à vélo
Faire du vélo en montagne : 8 règles à respecter
Faire du vélo en montagne est une expérience riche de plaisirs et de découvertes. L’altitude, les dénivelés, les grands espaces, l’air pur… Il s’agit d’une activité physique à la portée de tous les cyclistes, qui permet un contact étroit avec la nature tout en faisant le plein de sensations. Cependa…
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L'équipement du cycliste
Quels équipements pour être visible la nuit à vélo ?
Pour circuler de nuit ou par faible luminosité, la règlementation impose au cycliste plusieurs équipements de vélo obligatoires. Si bien qu’une absence ou qu’un défaut d’utilisation de ces équipements est passible d’une amende. Vous n’étiez pas au courant ? Rassurez-vous tout de suite, vous en possé…
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L'équipement du cycliste
Comment choisir le maillot de cycliste idéal ?
Pour faire du vélo de manière optimale et en toute sécurité, choisir un maillot de cycliste adapté est essentiel. Que ce soit pour du cyclisme sportif ou de loisir, le port de vêtements de vélo adéquats assure le confort et la sécurité du cycliste. Un maillot de vélo est un habit particulier, conçu …
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L'équipement du cycliste
Est-il mieux de faire une balade en vélo classique ou en vélo électrique ?
Faire une balade en vélo est une excellente façon de se divertir tout en restant actif et en découvrant de nouveaux endroits. Toutefois, le choix entre un vélo classique et un vélo électrique peut susciter des interrogations chez certaines personnes. La location de vélo dans le var est de plus en pl…
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La sécurité à vélo
Les 5 règles à respecter pour circuler à vélo en toute sécurité
Lorsqu’on circule à vélo, que ce soit pour de la pratique sportive, pour se rendre au travail ou pour se promener, la sécurité est essentielle. Au milieu de la circulation urbaine ou sur le bord d’une route, chaque sortie à vélo présente un certain nombre de risques qu’il ne faut surtout pas néglige…
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